Kategori: Dampak Positif Jalan Kaki terhadap Kesehatan Mental

Kategori ini menjelaskan bagaimana berjalan di luar ruangan dapat mendukung kesehatan mental dan emosi. Aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memberikan rasa rileks. Pembaca akan memperoleh tips sederhana untuk memanfaatkan waktu berjalan kaki agar pikiran lebih tenang dan fokus. Kategori ini menekankan pentingnya keseimbangan antara aktivitas fisik dan kesehatan mental.